エンディングノートの書き方例｜書いておきたい内容を見本で詳しく解説

「終活」の一環で、“エンディングノート”を作りたいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？　エンディングノートの書き方に決まりはありませんので、あなたの自由に書くことができます。

少し古いデータですが、2012年に経済産業省が発表した「安心と信頼のある『ライフエンディング・ステージ』の創出に向けた普及啓発に関する研究会報告書」では、エンディングノートの作成経験・意向は次の通りとなっています。

引用：「安心と信頼のある『ライフエンディング・ステージ』の創出に向けた普及啓発に関する研究会報告書」｜経済産業省

30代でも、「すでに書いてある」「いずれ書くつもりである」を合わせて約35%に達し、比較的若年層から、エンディングノートに関心を持っていることが窺えます。死は突然訪れることもありますし、若いうちからエンディングノートを記載していても決して悪いことではありません。

しかし、エンディングノートを書こうと思っても、「何を書いたらいいんだろう？」「PCやスマホを使ったらダメなの？」と、書いていく上で気になることが色々あるでしょう。

この記事では、エンディングノートに書いておきたい内容と書き方例をご紹介します。

記事内容を参考に、シンプルなエンディングノートを作るもよいですし、オリジナルのエンディングノート作りに挑戦してみるのもよいかもしれません。

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エンディングノートとは

そもそも、エンディングノートとは何なのでしょうか？

エンディングノートは、一般的に、終末を迎えるにあたって、残された家族に対しご自分の考えを伝えることを目的で記載される備忘録という意味で使われています。例えば、ご自分の終末医療に対する考え方や財産処理に対する思いなどを記録することが多いようです。このエンディングノートは遺言書ではなく、単に亡くなられる方の考えや内心を記録しておくものに過ぎませんので、特に法的な力はありませんし、作成に当たっての法的なルールもありません。

エンディングノートの書き方にルールはない

冒頭でもお伝えしましたが、エンディングノートについてはまったくルールは存在しないので、内容や形式のすべてについて自由に書いて構いません。

例えば

• 日記のように書く
• PCやスマホを使って書く
• 写真を添付して書く　など

など、さまざまな書き方があり得ます。

ただ、何をどう書いたらよいかわからないという方も多いでしょう。今回の記事では、エンディングノートの書き方についての例をいくつかご紹介しています。この記事を参考に自分なりのエンディングノートを作成してみてはいかがでしょうか。

エンディングノートに書いておきたい内容と書き方例

エンディングノートの主な役割は、「自分が死んだ後または死の間際に当たって家族に自分の思いを伝える」ことです。

下記に挙げた内容はあくまで例示です。ルールはありませんので、書きたいことを書けば十分です。

自分自身について

自分の生年月日や住所、本籍地を書いておけば誰が書いたものかが一目瞭然です。それに加え、自分の好きな食べ物や趣味など自分自身の内面的な部分を書くことで、新しい自分の発見につながるかもしれません。

【書き方の例】

※こちらの表は右にスライド可能です。

趣味	読書 カラオケ 麻雀
特技	そろばん 乗馬
好きな食べ物	お味噌汁 魚全般

個人情報について

携帯電話やPC、その他ご自身が契約しているものや、パスポート・運転免許などに記載されている個人情報について、わかる範囲で書いておくとご家族は助かるでしょう。

※こちらの表は右にスライド可能です。

ペットについて

ペットを飼っている場合は、残されたペットのためにも、

• どんなものを食べているのか
• かかりつけ医はどこなのか

などを含めたペット情報について書いておくと、家族が困らないかも知れません。

【書き方例】

ペットの名前	チビ	年齢	14歳
ペットの種類	柴犬	好きな食べ物	鹿肉
かかりつけ医の住所	〒160-0023　東京都新宿区西新宿　0-0-00

医療・介護について

認知症などで判断能力が低下したり、意識不明・重篤な状態になったりした場合のために、アレルギーや持病、常用薬などについても書いておくとよいかもしれません。

また、延命治療を希望するかどうかも書いておいてもよいかもしれません。また、延命治療は家族に難しい判断を強いることになるので、書くだけでなく話し合いもしておくほうがよいかもしれません。

【書き方例】

※こちらの表はスライド可能です。

葬儀・納骨について

葬儀の規模や参列してほしい方、喪主を任せたい方などについて書いてもよいかもしれません。遺影に使ってほしい写真や一緒に棺に納めてほしいものなどがあれば、こちらも書いてもよいでしょう。

お墓をお持ちの方は、寺院や霊園の住所・連絡先も書いておきたいですね。

【書き方例】

※こちらの表はスライド可能です。

相続財産について

現金、預貯金、不動産、有価証券などの相続財産を整理しておくのも有用です。加入している生命保険や受取人なども書いておいてよいかもしれません。ただ、後々のトラブルを避けるために、書くのであれば正確に書きましょう。

また、借金も相続財産となるため書いておくと有用かもしれません。

【書き方例】

金融機関名	○○銀行
支店名	○○支店
預貯金の種類	○○預金
口座番号	○○○○○○
口座名義	相続　太郎
口座の種類	○○
連絡先	080-0000-0000
通帳・印鑑の保管場所	引き出しの中

保険の種類	○○保険
保険会社	○○会社
連絡先	080-0000-0000
証券番号	○○○○○○
契約者名	相続　太郎
受取人	相続　花子
保険証券などの保管場所	引き出しの中

遺言について

「エンディングノート」と「遺言書」は似ているようで、異なります。遺言書は被相続人の財産処分について法的効力のある書面です。そのため、作成方法や記載内容について法律上のルールがあり、このルールから外れれば法的効力が失われます。他方、エンディングノートは基本的には法的効力のあるものではありませんので、このようなルールもないのです。

もし、エンディングノートとは別に遺言書がある場合は、その旨を記載しておくと混乱を避けられるかもしれません。

【書き方例】

※こちらの表はスライド可能です。

連絡先について

自分の親族や親しい友人の連絡先を書いておきましょう。死後に連絡してほしい場合には、そのことを記載しておくとご家族も助かると思います。

【書き方例】

※こちらの表はスライド可能です。

ご家族へのメッセージについて

普段は伝えにくいような感謝の気持ちや懐かしい思い出など、家族に残しておきたいメッセージを書いておきましょう。写真などを一緒に貼っておくと、より鮮明に思い出が蘇るのではないでしょうか。

【書き方例】

花子さんへ

結婚してから随分と時が経ちましたね。今までさんざん苦労や迷惑をかけてしまいました。そんな私に愛想を尽かさず支えてくれて本当にありがとう。心から愛しています。

エンディングノートを書き終えたら

エンディングノートを書き終えたら、どこに保管すればよいのでしょうか？

あまり人には見られたくない内容もあるかと思いますし、重要な暗証番号やパスワードなどを記載している場合には、簡単に見つかるような場所だと危険です。しかし一方で、見つけにくすぎる場所だと、必要なときにすぐに見つけられないという場合もあります。

エンディングノートを書き終えたら、信頼できる親族にエンディングノートの存在を伝えておきましょう。相続財産についての細かい内容は、エンディングノートとは別に遺言書を作成し保管しておくとよいでしょう。

【関連記事】自筆証書遺言書の正しい書き方はコレ！無効を防ぐための書き方まとめ！

まとめ

今回の記事では、エンディングノートの書き方について具体的な例をいくつか紹介してきました。

エンディングノートには、たくさんの項目があります。すべてをまとめて書こうとすると大変でしょう。まずは、取りかかりやすい項目から書いてみてください。

エンディングノートの作成はもちろん義務ではありません。ではいったい何のために書くのでしょうか？　誰にでも日頃言えない大切な方への感謝の気持ちがあるはずです。自身が亡くなってしまってはその思いはもう届きません。伝えておきたいことを死後に残す意味があるのです。今までの人生や家族との大切な思い出を振り返りながら書いてみてはいかがでしょうか。

この記事がお役に立てば幸いです。

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